Главная Диеты Здоровое питание Упражнения Вопросы и ответы

Диеты для похудения, здоровое питание, упражнения для фигуры

Поделитесь ссылкой на на сайт со своими друзьями или добавьте сайт в закладки!

Польза свежевыжатых овощных соков

Опубликовано в разделе: Здоровое питание
Польза свежевыжатых овощных соков

К сожалению, современный человек регулярно подвергается неизбежным стрессам, большим физическим и умственным нагрузкам и очень часто, в ритме жизни, не получается выделить времени на нормальное питание и отдых. Все это провоцирует неизбежные проблемы с пищеварением и начинают развиваться заболевания желудочно-кишечного тракта. Для профилактики заболеваний ЖКТ, а также как незаменимое вспомогательное средство при лечении этих и многих других заболеваний, повышения тонуса организма и улучшения самочувствия отлично применимы свежевыжатые соки из различных овощей.

Читать далее...

Диета Магги

Опубликовано в разделе: Эффективные диеты для похудения
Диета Магги

Диета Магги завоевала большую популярность за счет колоссальной эффективности в плане похудения, также она имеет огромное преимущество перед другими диетами, так как после ее соблюдения сброшенный вес уже не возвращается.

Читать далее...

Чесночная диета

Опубликовано в разделе: Эффективные диеты для похудения
Чесночная диета

Разработчики чесночной диеты утверждают, что это не только еще один способ быстро похудеть, но еще и способ очистить свой организм от токсинов и улучшить общее состояние здоровья. Чеснок обладает сильными антибактериальными и антисептическими свойствами, кроме того он помогает работе сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию атеросклероза и борется с медленным метаболизмом.

Читать далее...

Французская диета

Опубликовано в разделе: Эффективные диеты для похудения
Французская диета

Французская диета предусмотрена на 14 дней, и если правильно ей следовать, то уже по истечении 7 дней, вы сможете убедиться в ее эффективности, потеряв до 5 кг лишнего веса. Суть диеты состоит в снижении потребления калорий за счет жиров и углеводов, а также в строгом ограничении потребления соли, сахара кондитерских, хлебобулочных, мучных изделий, и алкоголя.

Читать далее...

Физические нагрузки для похудения

Опубликовано в разделе: Полезное
Физические нагрузки для похудения

Важным условием для эффективного похудения является применение физических упражнений, таких как, например гимнастика, качание пресса, занятия фитнесом и др. Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, мышцы становятся активными, что приводит к повышению уровня метаболизма, а также к сжиганию жиров.

Читать далее...

Диета Протасова

Опубликовано в разделе: Эффективные диеты для похудения
Диета Протасова

Диета Протасова стала очень популярной в последние годы, и это не удивительно, ведь эта диета дает отличные результаты в плане похудения. Длится она в течение пяти недель, во время которых можно не только сбросить лишний вес, но и очистить организм от вредных веществ. Диета Протасова является одной из многих белковых диет с очень низким содержанием углеводов. Исходя из последних исследований, стало ясно, что низкоуглеводные диеты более эффективны, нежели низкокалорийные, что и позволяет сжигать больше калорий.

Читать далее...

Арбузная диета

Опубликовано в разделе: Эффективные диеты для похудения
Арбузная диета

Многие женщины знают, что арбузная диета не только поможет быстро и эффективно похудеть, очистить свой организм от шлаков и токсинов, но и значительно омолодить кожу, придавая ей здоровый вид и эластичность. Арбузная диета поможет вам расстаться с лишним весом вокруг талии, убрать живот, и уменьшить объем бедер, за счет того, что снижение веса напрямую связано с мочегонным действием арбуза, а его низкая калорийность позволяет сжигать накопленные жиры.

Читать далее...

Овощная диета

Опубликовано в разделе: Эффективные диеты для похудения
Овощная диета

Овощная диета признана одной из самых полезных среди множества доступных сегодня вариантов. Такая диета очень разнообразна своим ассортиментом, что приносит ощутимую пользу нашему организму, так как овощи богаты микроэлементами, витаминами и минералами. Длительность овощной диеты зависит от вашего желания – от недели до одного месяца, в течение которых можно потерять от трех до десяти килограмм лишнего веса.

Читать далее...

Бессолевая диета

Опубликовано в разделе: Эффективные диеты для похудения
Бессолевая диета

Бессолевая диета основана, на том, чтобы полностью исключить соль из своего рациона. Следует заметить, что бессолевая диета считается одной из самых полезных, так как отказ от соли приводит к избавлению от целлюлита, от отеков, от варикозных расширения вен, а также предупреждает такие заболевания как мигрень и высокое давление.

Читать далее...

Сухофрукты

Опубликовано в разделе: Здоровое питание
Сухофрукты

Сухофрукты, используемые для похудения уже давно стали основой различных диет, так как это лучший способ борьбы с лишним весом для тех, кто любит и не может отказаться от сладкого. Кроме того, сухофрукты это здоровая, питательная пища, которая состоит из чистых углеводов, высокая калорийность которых не достаточна для того чтобы набрать лишний вес, но в тоже время приемлема для утоления голода.

Читать далее...